Bogat antioksidantima
Nar sadrži antioksidante poput polifenola, tanina i antocijanina, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju oksidativni stres, što je važno za zdravlje srca, piše Politika Magazin.
Smanjuje upale
Antioksidansi i antiinflamatorna svojstva nara mogu smanjiti upale u krvnim sudovima, što pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Poboljšava protok krvi
Nar može poboljšati funkciju endotela (unutrašnjeg sloja krvnih sudova) i povećati protok krvi, što smanjuje rizik od ateroskleroze.
Smanjuje krvni pritisak
Redovno konzumiranje soka od nara može doprineti snižavanju krvnog pritiska, što je važno za prevenciju srčanih bolesti.
Reguliše holesterol
Pomaže u smanjenju lošeg (LDL) holesterola i povećanju dobrog (HDL) holesterola, što je ključno za zdravlje srca.
